Лучший магазин в России 2015 г.
Лучший магазин в России 2016 г.
Лучший магазин в России 2017 г.
Лучший магазин в России 2018 г.
ТВОЙ ПРО ПОСТАВЩИК
спортивной фармакологии
дополнительно

Полезное

Первый раз в зале?

Первый раз в зале?

Большинство людей первый раз приходя в спортзал, чувствуют себя очень дискомфортно.  Скорее всего, потому, что не знают с какой стороны подойти к тому или иному тренажеру или снаряду.   Опасаются  оказаться в неловкой ситуации  (а может даже стать "героем" YouTube). Таких людей чаще всего в зале называют "подснежниками", потому что самый большой наплыв новичков в зал случается весной для того, чтобы "подкачаться к лету" (если начинающий атлет не бросит занятия , то к лету  "подкачаться" у него всё же получится, но впечатляющих результатов можно ожидать скорее к следующему лету).  
Новичок, тренируйся с тренером!

Новичок, тренируйся с тренером!

Большинство людей первый раз приходя в спортзал, чувствуют себя очень дискомфортно.  Скорее всего, потому, что не знают с какой стороны подойти к тому или иному тренажеру или снаряду.   Опасаются  оказаться в неловкой ситуации  (а может даже стать "героем" YouTube). Таких людей чаще всего в зале называют "подснежниками", потому что самый большой наплыв новичков в зал случается весной для того, чтобы "подкачаться к лету" (если начинающий атлет не бросит занятия , то к лету  "подкачаться" у него всё же получится, но впечатляющих результатов можно ожидать скорее к следующему лету).
ЗАКАЗ ИЗ СОСЕДНИХ РЕСПУБЛИК

ЗАКАЗ ИЗ СОСЕДНИХ РЕСПУБЛИК

Продавцы зарубежных магазинов клятвенно обещают, что наказания нет, случаи единичные, и имеют место по вине самих задержанных. Однако совершенно очевидно, что это манипуляция и ложь. Если человек задержан – вряд ли он станет искать способ уведомить об этом продавца.
Набор массы

Набор массы

Питание с целью набора мышечной массы сводится к одному простому правилу: необходимо потреблять калорий больше, чем расходуется. Если прирост массы замедлился или остановился, значит вы употребляете недостаточное количество калорий.
Чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, отдавайте предпочтение высококалорийной пище, в то же время важно соблюдать баланс БЖУ. . Это значит, что если сложить всю съедаемую еду за сутки, то в ней должно содержаться примерно 50% углеводов, 35% протеинов и только 15% жиров.
МАКРОНУТРИЕНТЫ

МАКРОНУТРИЕНТЫ

«Первый прием пищи в текущих сутках я начинаю еще ночью.» - Джей Катлер
Трудно переоценить роль питания в жизни человека, который увлекся бодибилдингом. Ведь из пищи мы получаем энергию для восстановления после тренировки, строительный материал для роста, воду, витамины и микроэлементы.
Цикл статей будет поделен на три крупных блока:
Макронутриенты, микронутриенты, и принципы построения питания в бодибилдинге.

Корзина
0

Авторизуйтесь, пожалуйста

Логин:
Пароль:
Регистрация Забыли свой пароль?

Как долго грузится сайт?